Apr 08

Vai ir iespējams nodzīvot līdz 120 gadiem?

Ilgāks mūžs jau izsenis ir bijis viens no lielākajiem cilvēces izaicinājumiem. Ilgdzīvotājiem, kuri pārkāpuši 100 gadu slieksni, bieži vaicā veiksmes formulu ilgākam mūžam, meklējot pieeju, kas ļautu ikvienam to atkārtot. Vai latvieši var kļūt par ilgdzīvotāju nāciju – tas ir viens no galvenajiem jautājumiem, ko aktualizē pašmāju biohakeru kustība Biohacking.lv.   Latvijas biohakeru kustības mērķis […]

Turpināt lasīt
Mar 27

Ilgdzīvošanas konference “Biohacking 2019” meklē brīvprātīgos palīgus!

Aicinām pieteikties cilvēkus, kuri vēlas piedalīties veselības, personīgās attīstības un ilgdzīvošanas konferences “Biohacking 2019”organizēšanā un norisē 26. un 27. aprīlī. Konference norisināsies RISEBA Arhitektūras un mediju centrā H2O 6 – tā ir lieliska iespēja būt kopā ar veselīga dzīvesveida kustības piekritējiem un biohakeriem no Baltijas un citām pasaules valstīm. IEGŪSTI – reālu pieredzi un praktiskas […]

Turpināt lasīt
Mar 22

Noderīgi paņēmieni, kā uzlādēt sevi pavasarī

Pavasaris tradicionāli ir laiks, kad vairāk domājam, kā uzlabot fizisko un emocionālo labsajūtu, uzmundrināt organismu un dzīvot ilgāk un labāk. Biohacking.lv komanda piedāvā noderīgus instrumentus, kas ļaus ikvienam izmēģināt biohakeru pieeju, lai kļūtu par sevis labāko versiju.   Biohakings ir pieeja un process dzīvesveida mainīšanai un pilnveidošanai, izmantojot dažādus fizioloģiskus un mentālus rīkus, kas palīdz […]

Turpināt lasīt
Mar 21

Rūdīšanās ar baudu

“Draudzība ar aukstumu” un peldes gada vēsākajos gadalaikos kļūst arvien iecienītākas mūsu platuma grādos. Tomēr, lai norūdītos, nav obligāti jālec āliņģī vai jāguļas ledus vannā. Māris Žunda, “Rūdīšanās skolas” vadītājs un Biohacking.lv līdzdibinātājs iesaka paņēmienus, kā izmantot aukstuma un siltuma daudzveidīgās priekšrocības. Aukstuma pārvarēšana – kontrole pār ķermeni un prātu. Nelielas, regulāras kontrasta sajūtas ikdienā […]

Turpināt lasīt
Mar 21

Miegs – labas pašsajūtas atslēga

Tehnoloģiju entuziasts un Biohacking.lv līdzdibinātājs Artūrs Bernovskis uzsver, ka mēs aptuveni trešdaļu dzīves pavadām miegā, tāpēc miegs ļoti būtiski ietekmē ne tikai  ikdienas pašsajūtu, bet arī fizioloģiju. Zinātnieki joprojām cenšas “uzlauzt” miega kodu, taču jau šobrīd ikvienam pieejami paņēmieni, kas palīdzēs uzlabot miega kvalitāti un izgulēties. Svaigs gaiss guļamistabā pirms miega. Lai telpā visu nakti […]

Turpināt lasīt
Mar 21

Nelielas izmaiņas uzturā dod pozitīvu efektu

Kaspars Vendelis, ilgdzīvošanas entuziasts un kustības Biohacking.lv līdzdibinātājs iesaka aizmirst par tradicionālo uztura piramīdu, bet orientēties uz individuālu pieeju, ņemot vērā vielmaiņas, gēnu un citu faktoru specifiku. Ēd lēnāk! Pavēro sevi un citus publiskajās ēstuvēs, kādos tempos cilvēki notiesā ēdienu. Hormonālā sistēma kopā ar gremošanas sistēmu pilnībā aktivizējas tikai 20 minūtes pēc ēšanas sākuma. Ja […]

Turpināt lasīt
Mar 13

Jūs taču esiet traki – jeb noslēdzās (pliko) ziemas skrējiens

Neko daudz rakstīt nav vajadzīgs. Mediji jau to sadarījuši gana daudz. Te ir viss, ko žurnālisti un reportieri ir sataisījuši!   1. Uzlādē ķermeni! Rīgā notiks jau otrais ziemas skrējiens šortos » Nra.lv, 2019-03-09 2. Foto: Rīgas ielās aizvadīts pliko skrējiens » Delfi.lv, 2019-03-09 3. Rīgā otro reizi noticis pliko skrējiens  » Skaties.lv, 2019-03-09 4. Uzlādē […]

Turpināt lasīt
Feb 28

Uzlādē sevi – (pliko) ziemas skrējiens šortos 9. martā

Sestdien, 9. martā Rīgā jau otro gadu pēc kārtas norisināsies ziemas skrējiens šortos, lai norūdītos un uzlādētu sevi pavasara sezonai. Skrējiens sāksies plkst. 09.30 ar kopīgu iesildīšanos Sporta 2 kvartālā. Kaspars Vendelis, ilgdzīvošanas entuziasts un kustības Biohacking.lv līdzdibinātājs: Jau otro gadu atklājam pavasara sezonu ar pliko skrējienu Rīgas ielās, lai iekustinātu cilvēkus atmosties, domāt par […]

Turpināt lasīt
Feb 13

MIEGS – galvenais biohacker’a dzīvē

Doc. Normunds Limba – Medicīnas zinātņu doktors, RSU, Cilvēka fizioloģijas un bioķīmijas katedra Noskaties video ar lekciju par miegu no 2018. gada biohacking konferences. *   *   * [Papildu – materiāls par 7 veidiem, kā uzlabot savu miegu, veselību un dzīvi!] MIEGS IR DIEVS. EJ UN PIELŪDZ TO Daudzi par miega nozīmi ir spiesti aizdomāties, nonākot psihoterapeita kabinetā, […]

Turpināt lasīt
Dec 05

Biohacking Meetup S2/E1: Uzturs

Uzturs… jeb, kur ir problēma ar uzturu? Uzzini uztura nianses, lai dotu sev potenciālu nodzīvot līdz pat 120 gadu vecumam.     Lektori: – Biruta Krastiņa /Human Potential Coach certified by Bulletproof Training Institute koučs/ – Mārtiņš Bīdiņš /Uztura treneris. PRECISION NUTRITION uztura trenera kursos apgūtā praktizētājs/ – Mārtiņš Dzenis /Biohackers, Bulletproof kafijas dzērājs, Rocket […]

Turpināt lasīt
>