Noderīgi paņēmieni, kā uzlādēt sevi pavasarī

Mar 22

Pavasaris tradicionāli ir laiks, kad vairāk domājam, kā uzlabot fizisko un emocionālo labsajūtu, uzmundrināt organismu un dzīvot ilgāk un labāk. Biohacking.lv komanda piedāvā noderīgus instrumentus, kas ļaus ikvienam izmēģināt biohakeru pieeju, lai kļūtu par sevis labāko versiju.

 

Biohakings ir pieeja un process dzīvesveida mainīšanai un pilnveidošanai, izmantojot dažādus fizioloģiskus un mentālus rīkus, kas palīdz “uzlauzt” organismu un justies enerģiskāk, veselīgāk un produktīvāk. Biohaking.lv komanda iesaka vienkāršus paņēmienus, kas palīdzēs transformēt ķermeni un prātu, pielietojot uztura, miega, temperatūras pārmaiņu un tehnoloģiju instrumentus.

 

  1. Kaspars Vendelis dalās ar padomiem par uzturu, lasiet šeit.
  2. Artūrs Bernovskis norāda, kāpēc miegs ir labas pašsajūtas atslēga, lasiet šeit.
  3. Māris Žunda atklāj kā var rūdīties ar baudu, lasiet šeit.

 

Noderīgus paņēmienus, rīkus un metodes atklāj arī 26. un 27. aprīlī ilgdzīvošanas konferencē “Biohacking 2019”.

 

#rigabiohack #uzladesevi

>