Arī Tu vari būt VESELS, Justies LABI UN ATRast ENERĢIJU VISAM, KAS tEV IR SVARĪGS, iZMANTOjot BIOHAcking RĪKUS - tehnoloģijas, zinātni un dabu!

BIOHACKING KONFERENCE
TEHNOLOĢIJAS. ZINĀTNE. DABA

26. APRĪLIS, 2018 | RĪGA, LATVIJA

#UZLAUZ

Kāpēc Biohacking konference?

Mēs visi gribam pelnīt, skaisti atpūsties un ceļot. Laiks un spēks jāatrod arī saviem tuvajiem un sociālajai dzīvei. Nebūtu slikti tikt pie drusku lielākiem muskuļiem un pievārēt maratonu. Vai vismaz atbrīvoties no apaļīgā vēdera un ceļgalu sāpēm.

Pievēršanās viena konkrēta veselības aspekta uzlabošanai palīdz visai nosacīti, svaru zāle padara plānāku tikai maciņu, bet diētas palīdz tikai uz brīdi, kamēr tās ievēro. 

Tāda ir mūsu pieredze, un redzam, ka daudziem Latvijas iedzīvotājiem tā ir ikdiena. Konference ir pirmais lielais solis uz pārmaiņām!

"

Kļūt par supercilvēku homo sapiens ir gribējis jau sen. Cilvēces vēsturē tas ir ticis fiksēts mākslas un literatūras darbos. Arī mūsdienās cilvēks ik dienas vēlas labi justies, būt spēcīgs un vesels. Tagad tas viss ir sasniedzams reālāk nekā jebkad agrāk, jo mums ir lieliska iespēja savienot trīs stūrakmeņus: modernās tehnoloģijas, zinātni un gadu simtiem uzkrātās zināšanas par dabu.


Tēmu Arina Somijas Biohakinga centra vadītājs un grāmatas “Biohakera rokasgrāmata” līdzautors

Biohacking konference ir biohakeru instrumentu kastes publiska prezentēšana. 

Tev būs iespēja satikt spēcīgus, produktīvus un veselīgi progresējošus cilvēkus un dzirdēt, kā viņi var palīdzēt uzlabot Tavu dzīvi. 

Konferences mērķis ir mācīties. Atrast līdzīgi domājošos un dalīties savos līdzšinējos panākumos un izaicinājumos.

Veselīga dzīvesveida jomā pasaulē un Latvijā sevi aizvien aktīvāk piesaka biohakeri, kas ir jauna, mūsdienu cilvēkiem piemērota kustība labākas pašsajūtas veicināšanai.  

Šī ir iespēja smelties iedvesmu, pieredzi un sākt uzlauzt savas labsajūtas kodu!

Konferences tēmas

TEHNOLOĢIJAS

Mūsdienu tehnoloģiskās iespējas ir iespaidīgas. Sensoru, mikročipu un skeneru zemās izmaksas un cilvēku radošums ir radījuši milzum daudz rīku, kas ikvienam no mums ļauj izmērīt savu sniegumu - tātad arī ietekmēt, uzlabot to.

ZINĀTNE

Lai sasniegtu vissmalkākās nianses sava snieguma un  labsajūtas uzlabošanā, svarīga ir zinātniska pieeja. Tā kā katrs pats visu zināt nevaram, esošās, pārbaudītās zinātnes atbildes var izrādīties izšķirošas mūsu sasniegumos.

DABA

Lai cik civilizēti un tehnoloģiski attīstīti mēs nebūtu, mēs esam dabas produkts. Mūsu uzdevums ir nevis pretdarboties dabai, bet gan palīdzēt tai un veicināt dabiski notiekošos procesus.

Līdz konferences sākumam:

05
DIENAS
23
STUNDAS
46
MINŪTES
33
SEKUNDES

"

Latvijas iedzīvotāji gadsimtiem praktizē spēku atgūšanu dabā, pirts zinības un rūdīšanos kā pieeju labākai pašsajūtai. Redzam, ka, piemēram, ziemas peldes un iegremdēšanās āliņģī Latvijā gūst aizvien lielāku popularitāti. Apvienojot šos elementus ar piemērotu uzturu un vienkāršiem tehnoloģiju risinājumiem, iespējams panākt lielas, pozitīvas pārmaiņas. Turklāt mūsdienu tehnoloģiju laikmets dod arī iespēju ātri un vienkārši atrast informāciju un dalīties pieredzē ar citiem, lai atrastu sev piemērotāko labsajūtas veicināšanas “darbarīku” komplektu.


Māris Žunda Biohacking.lv līdzdibinātājs, Baltijas “Wim Hof” elpošanas metodes sertificēts treneris, “Rūdīšanās skolas” un “Aukstummīļu kustības” dibinātājs


Spīkeri

Tēmu Arina

Somijas Biohakeru centra vadītājs,
veselīga dzīvesveida eksperts

Natālija Avsejenko

Krievijas arktisko ūdeņu nirēja un pasaules rekordiste niršanā

Skots Kornejs

Pasaules līmeņa izmeklēšanas žurnālists

Programma

TEHNOLOĢIJAS

10.10 - 10.30

Kas ir biohacking?

10.30 - 10.50 

KEYNOTE. 21. gadsimta cilvēks 

Teemu Arina (Somija)

Iedvesmojieties sasniegt vairāk gan individuāli, gan kā daļa no latviešu tautas. Laiks parādīties biohacking kartē. 

10.50 - 11.15 

PECHA KUCHA. Gudra darba vide

(Teikums, draugiem.lv, CIRKLE K)

Uzzināsi par strateģijām un pieejām, kā uzlabot ikdienas darba produktivitāti. 

11.15 - 11.40 

Quantify yourself

(Haralds Silovs un Diāna Stupele)

Mācies no sportistiem, kas startē augstākajā līmenī, kam katra nianse atstāj iespaidu uz sniegumu. Paņēmieni un pieeju maiņa, lai trenētu sevi sasniegt labākus rezultātus - neatkarīgi no darbības jomas. 

11.40 - 12.00 

 Inovācija sevis uzlabošanai  

DFF Dagnija Lejiņa 

Par dzīves kvalitātes uzlabošanas integrēšanu biznesā. Lai tu varētu ne tikai uzlabot savu veselību, bet arī ieaistīt šos panākumus savā biznesā vai veidot pelnīšanu ap savu veselību un sevis uzlabošanu. Uzzināt par iespējām un statusu, kāds ir inovāciju ziņā Latvijā un Baltijā.

12.00 - 12.30 

Miegs

Normunds Limba 

Iemācies novērtēt miegu kā produktivitātes, labsajūtas un sevis uzlabošanas rīku. Taktikas un paņēmieni, kā uzlabot miega kvalitāti.

ZINĀTNE

13.05 - 13.35

KEYNOTE. Dabiski dzīvot urbanizētā vidē

Scott Carney (ASV)

Pasaules līmeņa izmeklēšanas žurnālists palīdzēs noskaidrot savu spēju robežas. Kā uzkāpt Kilimanjaro 28 stundās šortos un zābākos? Kā eksperimentēt un izdzīvot? 

13.35 
14.00

DNS testēšana

Uģis Bērs

Lai Tu nebūtu atkarīgs tikai no ģimenes ārsta - kādiem mērījumiem, kādiem laboratoriskiem izmeklējumiem ir nozīme. Kas var izšķirt Tavas dzīves lielos lēmumus, un ikdienas taktikas sevis uzlabošanā.

14.00 - 14.25

PECHA KUCHA. Eksperimenti

Aldis Kalniņš, mākslinieks Ritums Ivanovs, pavārs Artūrs Taškāns

​​​​Sasniegt augstāko līmeni visā (fiziskais, garīgais, mentālais sniegums) var tikai tas, kurš nebaidās kļūdīties. Veids, kā nebaidīties kļūdīties, ir visu uztvert kā eksperimentu, nesāpīgu pārliecināšanos par to, vai hipotēze ir patiesa.

14.25 - 14.55

Smadzeņu darbības trenēšana

Pēteris Urtāns

Uztrenē smadzenes tāpat kā muskuļus. Par smadzeņu uztrenēšanu ar ‘trenažieriem’. Kādi sarežģīti un vienkārši instrumenti izmantojami, lai to varētu izdarīt ikviens. 

14.55 - 15.35

Aktivitātes pauze

DABA

15.35 - 16.10

KEYNOTE. Stress - dzīvā iznīcinātājs 

Natālija Avsejenko (Krievija)

Krievijas arktisko ūdeņu nirēja un pasaules rekordiste niršanā iemācīs samazināt stresu vai pat nesākt lieki satraukties. Konkrēti rīki un instrumenti stresa samazināšanai no pasaules slavenas ledaina ūdens nirējas un elpošanas ekspertes.

16.10 - 16.30

Uztura nozīme

Silvija Ābele

Uzlabo savu optimālo funkcionēšanu caur uzturu. Sapratīsi, kāpēc pievērst uzmanību vēdera mikrobiomam ir ārkārtīgi būtiski. Tu kļūsi par labāku pavāru, labāku ēdāju ar labāku ādu, labāku pašsajūtu un vairāk enerģijas. Kā tas notiek, kā to uzlabot - reālas receptes un pieejas uztura organizēšanā.

16.30 - 16.45

Ūdens - cilvēka veselības pamats

Dans Voļevahs

Lai Tu justos izcili ik dienas, Tev būtu pareizi jālieto ūdens. Praktiski padomi, kā izvēlēties ūdeni, kāpēc tas ir svarīgi, kāpēc ūdens ir vairāk nekā tikai ūdens un cik labi ir dzert krāna ūdeni. 

16.45 - 17.00

Ketogēnā ēšana un veselība 

Siim Land

Tu vari uzaudzēt muskuļus, izturību, atgūt miegu un enerģiju. Uzzināsi par makro barības vielām un ko tās dod sevis pilnveidošanai. Alternatīvs skats uz uztura piramīdu jeb kā pareizi sākt dzīvot pēc Keto. 

17.00 - 17.25

PECHA KUCHA. Ilgdzīvošana

Ēriks Tomsons, Uģis Klētnieks

​Lai Tu vari uzaudzēt muskuļus, izturību, atgūt miegu un enerģiju. Lai tu zinātu par makro barības vielas un ko tas dod sevis uzlabošanai. a lternatīvs skats uz uztura piramīdu jeb kā pareizi sākt dzīvot pēc Keto. ​​​

17.25 - 17.55

Biohakinga nākotne

Māris, Kaspars, Artūrs

Atrodi sev vietu mūsu komūnā un kopā ar mums #uzlauz un #uzlabo sevi. Biohacking Latvijā un nākotnes plāni.

10.30 - 21.00

Biohackinga spēļu laukumi

Radošo personību, sporta centru, spēcīgāko zinātnes, tehnoloģiju un uztura ekspertu komūnas

Aktivitātes spēļu laukumos:

Rūdīšanās gan siltumā - pirtī, gan aukstumā - ledus baseinā

Uzturs no simtgadnieku ēdienkartes

Enerģijas uzkodas

Keto jeb bulletproof kafija

Kukaiņu proteīna batoniņi

Miega un smadzeņu uzlādes studija

Skaņu telpa un meditācija

Crossfit Rīdzene nodarbības

Spēka vīru paraugdemonstrējumi

   Par                        runā

Piesakies tagad
un tu iegūsi

Lekcijas par dažādām tēmām:

  • Kas ir biohacking?
  • KEYNOTE. 21.gadsimta cilvēks (Teemu Arina)
  • PECHA KUCHA. Gudra darba vide (Teikums, draugiem.lv )
  • Quantify yourself (Haralds Silovs un Diāna Stupele)
  • Inovācija sevis uzlabošanai - (DFF Dagnija Lejiņa)
  • Miegs (OuraRing)
  • KEYNOTE. Dabiski dzīvot urbanizētā vidē (Scott Corney)
  • DNS testēšana (Uģis Bērs)
  • PECHA KUCHA. Eksperimenti (Aldis Kalniņš, )
  • Smadzeņu darbības trenēšana (Pēteris Urtāns)
  • KEYNOTE. Stress - dzīvā iznīcinātājs (Natālija Avseenko)
  • Uztura nozīme (Silvija Ābele)
  • Ūdens - cilvēka veselības pamats (Dans Voļevahs)
  • Siim Land (Igaunijas biohackeris) ketogēnā ēšana un veselība
  • PECHA KUCHA. Ilgdzīvošana (Ēriks Tomsons, Uģis Klētnieks)
  • Biohakinga nākotne (Māris, Kaspars, Artūrs)

Paralēlos notikumus:

  • Rūdīšanās gan siltumā - pirtī, gan aukstumā - ledus baseinā, 
  • uzturs no simtgadnieku ēdienkartes,
  • enerģijas uzkodas,
  • keto jeb bulletproof kafija,
  • kukaiņu proteīna batoniņi
  • Miega un smadzeņu uzlādes studija,
  • skaņu telpa un meditācija,
  • Crossfit Rīdzene nodarbības
  • Spēka vīru paraugdemonstrējumi;
  • Tikšanās ar runātājiem
  • Tikšanās un iepazīšanās ar citiem biohakeriem

BIOHACKING KONFERENCE
TEHNOLOĢIJAS. ZINĀTNE. DABA

26. APRĪLIS, 2018 | RĪGA, LATVIJA

AGRĀ REĢISTRĀCIJA

AKTĪVS LĪDZ 21.04.2018

97 €

IEKĻAUTS:

KONFERENCES APMEKLĒJUMS

PLAYROOM APMEKLĒJUMS

LEKTORU PREZENTĀCIJAS

STANDARTA BIĻETE

AKTĪVS NO 22.04.2018

197 €

IEKĻAUTS:

KONFERENCES APMEKLĒJUMS

PLAYROOM APMEKLĒJUMS

LEKTORU PREZENTĀCIJAS

Video TIEŠRAIDE

+ PLAYROOM NO 18:30

29 €

IEKĻAUTS:

Video TIEŠRAIDES TRANSLĀCIJA

PLAYROOM APMEKLĒJUMS

(no 18:30)

#UZLAUZ

Biežāk uzdotie jautājumi

Kas ir BIOHACKING ?

Ko BIOHACKING dara?

Kas ir galvenie BIOHACKING virzieni?

Vai es varu kļūt par biohackeri un biohacking dalībnieku?

Ko es iegūšu atnākot un konferenci ?

Es nevienu lektoru nepazīstu.  Kas tie ir?

Ja neko par jums nezinu, vai man ir vērts nākt uz pasākumu?

Ko man darīt, ja nevaru atļauties nākt uz pasākumu, bet ļoti gribu?

Kas organizē šo pasākumu?

Kā ar jums sazināties?